Parkour / Freerunning trainingen

Advanced workshop zondag 28 januari 2018: FLIPS
We gaan in dit uur aandacht besteden aan de basis flips: Wallflip, Front-, Side- and Backflip.
We starten op de trampoline en de airbag. Daarna verplaatsen we ons richting de freerunruimte om te kijken of, en hoe we de flips kunnen toepassen in een harde omgeving.

Maximaal 30 deelnemers, kosten 11 euro VROG-leden, 13 euro niet VROG-leden*)

Advanced workshop zondag 25 februari 2018: FOOTPLACEMENT
We gaan ‘onmogelijke’ landingen maken, aan de slag met balanceer challenges en de handigste manier uitzoeken om je voeten te gebruiken voor flow en het behouden van je snelheid.
We besteden wat aandacht aan flexibiliteit en kracht van de voet en enkel en gaan vooral veel plezier maken.

Maximaal 30 deelnemers, kosten 11 euro Vrog-leden, 13 euro niet VROG-leden*).

*) VROG-leden zijn alle freerunners die bij ons een strippenkaart hebben.

Bij parkour/freerunning train je om je vrij te kunnen bewegen door de omgeving te gebruiken, door te rennen, springen, klimmen, op handen en voeten te lopen, net wat jij wil. Bij VROG word je street-ready gemaakt zodat je ook buiten veilig kunt freerunnen.

VROG biedt de mogelijkheid de sport binnen met een veilige ondergrond te beoefenen.

Bij VROG staan experts voor je klaar die je – als je wilt – helpen bij de perfectionering van je moves. Precisions, Vaults, Bounce, Parkourroll, Wallrun of Laché. In onze uitdagende omgeving krijg je alle ruimte. Binnenkort ook Ninja training.

Onze trainers willen je helpen bij de ontwikkeling van je techniek en je persoonlijke uitdaging. Precisions, Vaults, Wallrun, kom en oefen het met ons!
VROG freerunning trainingen worden al gegeven vanaf 6 jaar, met speciaal opgeleide trainers.

Ouders zijn tijdens trainingen welkom in ons café voor een drankje, lekkere tosti en social wifi.

Inschrijven? Mail naar info@vrog.nl

  • COMBO TRAINING

    FREERUNNING + TRAMPOLINE

    6/7 jarigen
  • COMBO TRAINING

    FREERUNNING + TRAMPOLINE

    8/9 jarigen
  • FREERUNNING

    8/9 jarigen
  • FREERUNNING

    10 tot 12 jarigen
  • FREERUNNING ADVANCED

    10 tot 12 jaar
  • FREERUNNING

    13 tot 16 jaar
  • FREERUNNING ADVANCED

    Binnenkort: 13 tot 16 jaar
  • FREERUNNING

    Volwassenen 16+
  • FREERUNNING ADVANCED

    Volwassenen 16+
  • OPEN GYM

    ALLEEN ERVAREN FREERUNNERS

    12+
VROG